24時間2500円|Training Gym Axis Network

​浜松市で圧倒的低価格のトレーニングジムAxis

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コンセプト

 

「身体を鍛える為のマシン」以外は置いてありません。

自分自身で鍛え上げていただくジムです。

 

有酸素マシン → 置きません。

シャワー → 付きません。

テレビ → 置きません。

娯楽 → ありません。

有酸素運動は公園でできますし、シャワーやテレビは自宅にあります。

トレーニングジムAxisでは、高重量のウエイトや、効率的にパワーを付けるためのマシン、筋肉に張りを出し、引き締めるマシン等々、自宅には中々設置できないモノを揃えてあります。

~トレーニングジムAxisの目指すもの~

「余分なものはいらない。利便性と低価格の追求。」

①経済的負担のかからないジム

「身体を鍛える」という目的以外のモノを省く事で、圧倒的低価格を実現します。

それでいて、価格以上のマシンを揃えられるように努め、フリーウエイトの充実、ケーブルクロスオーバーやスミスマシンなども完備しています。

可能なトレーニングや重量は、大手のジムと変わらず、フリーウエイトトレーニングに関して言えば、むしろ重量が充実しているかと思います。

②時間や場所を気にしないジム

24時間365日いつでも利用でき、メインのジムに所属していれば、提携店を追加料金ナシでご利用できるシステムになっています。​

トレーニングは、自分が行おうと思った時に、そのタイミングで気軽にできる事が大切です。

③自己管理を行うジム

トレーニングが初めての方には、スタンダードな方法や、適正フォームを教えていきますが、最終的な目標の一つとして「自分で考え自分に向いたトレーニング方法を見つけてもらう」事が理想です。

情報の多い時代ですので、YouTubeなどを見ればトレーニング法も、理論もたくさん知ることはできます。

ただ、運動器は人それぞれ微細に違う性質の為、全ての方法が向いているわけではありません。

自身に合っているのかどうかは、個々に試しながら見付けていくしかないのです。

一見するとパーソナルトレーナーに教わるよりも、遠回りに感じるかもしれません。

しかし、高額なパーソナルトレーニングは長く続ける事が負担になりますし、他人に任せきりにするので、身体の事を理解したり、知識を高める事が難しくなってしまいます。

自分自身の事を知っていく・・・という考えで行うトレーニングは、長期間にわたって自分自身を向上させていく事ができ、また知識も高まってきます。

世界的に長寿大国の日本において、老後も健康で文化的に暮らす為に、動けるうちから筋力を付けておく、身体の知識を蓄えておく事は、とても価値のある事だと思っております。

~ダイエット目的の方へ~

当ジムには有酸素マシンはありません。

例えば、トレッドミル(ランニングマシン)をいくら使っても、基礎代謝の元となる筋肉量が少なければ健康的とは言えないからです。

有酸素運動は、まず血中のグルコースを消費し、次に筋肉の元となる「タンパク質」を分解し運動のエネルギーに充てていきます。

その後、40分以上運動をつづけた結果、ようやく脂肪の燃焼が始まります。

過度な食事制限や、突然の有酸素運動は、筋肉を削ってしまうのです。

ただでさえ、30歳以降は筋肉量が年々低下していくため、維持もしくは増強しておかなければ、身体的問題が起きてきます。

筋肉はただの運動器だけではなく、内部体温の要でもあります。

例えば癌細胞は低体温を好んで増殖していくため、年齢とともに内部体温が下がり、発癌率にも大きく影響しているという論文が多くあります。

筋肉量を維持もしくは増強する事で、内部体温を高めておく事をお勧めします。

また、女性に多い変形性関節症や骨粗鬆症は、ホルモンバランスと共に、筋力量の少なさが2大原因として挙げられます。

ダイエットを行うのであれば、有酸素運動や食事制限を始める前の準備段階として、まずは筋肉量を増やしておく事が大切です。

~低価格と健康~

日本のジムの平均価格は6000円~10000円ですが、トレーニングジムAxisでは、その半額以下で提供させていただいております。

金額の差額分を、上質な食事に回したり、サプリメントに回していただいた方が、より健康的で、会員のお役に立てると考えているからです。

付加価値を付けて高額な設定にしているビジネスジムとは違い、不要なものを徹底的に省いて、必要なものだけを低価格で使ってもらう事のできるジムを目指しています。

 

当然ながら、高額ジムと比べればオシャレさは劣りますが、健康のためのトレーニングは、娯楽ではなく「憲法上の権利」ですので、そこに高額は出費は不要であると考えています。

ご理解いただける方のご利用をお待ちしております!

​入会を検討している方へ

健康で体調に問題の無い65歳以下の方は、24時間365日いつでもジムを利用する事が出来ます。

トレーニングに慣れている方にとっては、非常に使いやすいジムかと思います。

​初心者の方には、最初に「トレーニング方法と安全管理について」を教えていきます。

最初のメニューを3ヶ月~6ヶ月間、続けていただければ身体つきも変わってきますので、ある程度モチベーションが高まり、神経系が発達してきた後に、BIG3(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)などを追加して教えていきます。

さらに慣れてきたらフリーウエイトの種類を増やしていくという流れが、安全で続けやすい方法の一つとして、お勧めです。​

安全管理の関係で、未成年の方と65歳以上の方の利用可能時間は、22時までに限らせていただきます。

また、重症高血圧、および脈管系の既往歴がある方の利用は、一人ではなく、家族や仲間と一緒にご入会いただき、必ず2名以上でトレーニングしてください。

利便性を損ねてしまい申し訳ありませんが、利用される皆さんの安全管理の為、ご理解をお願いします。

低価格で使いやすい「トレーニングの場」を作るためには、会員になる方一人ひとりのご協力が必要です。

​利用規則を守り、より良い環境を作っていきましょう!

concept

「身体を鍛えるマシン」

だけが置いてあるジムです。

余分なモノは、要らない。

​利用しやすく、低価格で。

月々2,500(税抜)

入会金&年会費は不要

浜松市の24時間トレーニングジムAXIS

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駐車場15台完備。

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